{"id":754,"date":"2024-09-02T17:43:12","date_gmt":"2024-09-02T15:43:12","guid":{"rendered":"https:\/\/louisonyoga.com\/?page_id=754"},"modified":"2026-08-14T23:37:28","modified_gmt":"2026-08-14T21:37:28","slug":"cours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/louisonyoga.com\/index.php\/cours\/","title":{"rendered":"Cours"},"content":{"rendered":"\n
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Le Yoga Vinyasa<\/h2>\n\n\n\n

Un yoga dynamique et engageant o\u00f9 les postures s’enchainent de fa\u00e7on fluide. Je construis les s\u00e9ances autour d’une th\u00e9matique (\u00e9nerg\u00e9tique, spirituelle, corporelle,…) et nous formulons un sankalpa (une intention). Les s\u00e9ances \u00e9voluent de semaine en semaine et nous permettent un voyage infini avec nous-m\u00eame. Vous retrouvez dans les s\u00e9ances un temps de m\u00e9ditation, de respiration, de pratique posturale et une relaxation. <\/p>\n\n\n\n

Une s\u00e9ance de vinyasa est fortifiante et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante.<\/p>\n<\/div>

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Le Yoga doux<\/h2>\n\n\n\n

Un yoga o\u00f9 les postures s’enchainent de fa\u00e7on douce et d\u00e9licate, adapt\u00e9 pour tous les \u00e2ges. Je construis les s\u00e9ances autour d’une th\u00e9matique (\u00e9nerg\u00e9tique, spirituelle, corporelle,…) et nous formulons un sankalpa (une intention). Les s\u00e9ances \u00e9voluent de semaine en semaine et nous permettent un voyage infini avec nous m\u00eame. Vous retrouvez dans les s\u00e9ances un temps de m\u00e9ditation, de respiration, de pratique posturale et une relaxation.<\/p>\n\n\n\n

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Le Yin Yoga<\/h2>\n\n\n\n

Un yoga lent et introspectif. Je vous guide dans des postures o\u00f9 le corps est compl\u00e8tement rel\u00e2ch\u00e9. C\u2019est un yoga profond\u00e9ment ressour\u00e7ant qui invite au l\u00e2cher prise et \u00e0 ralentir. Je le propose une fois par mois.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Le Yoga Pr\u00e9natal<\/h2>\n\n\n\n

Continuez ou d\u00e9couvrez une activit\u00e9 physique douce durant votre grossesse. Le yoga pour conserver sa mobilit\u00e9, pour diminuer les maux de la grossesse, pour bien respirer et pr\u00e9parer son corps et son esprit \u00e0 la naissance et \u00e0 l’apr\u00e8s. C’est aussi un temps d\u00e9di\u00e9 que vous vous accordez en lien avec votre b\u00e9b\u00e9. Une s\u00e9ance comprend de la m\u00e9ditation, des respirations, des postures et une relaxation. Tout cela afin de vous aider au mieux \u00e0 vous connecter \u00e0 votre corps en conscience.<\/p>\n\n\n\n

Des s\u00e9ances douces et adapt\u00e9es que vous pouvez d\u00e9marrer d\u00e8s le 1er trimestre et jusqu’\u00e0 la veille de votre accouchement.<\/p>\n<\/div>

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Le Yoga Post-natal<\/h2>\n\n\n\n

Des s\u00e9ances adapt\u00e9s pour accompagner votre corps en douceur dans sa remise en forme. Ce sera l\u2019occasion de travailler sa sangle abdominale et son p\u00e9rin\u00e9e, mais aussi son corps dans sa globalit\u00e9 pour retrouver du tonus. C’est aussi un temps \u00e0 partager avec votre b\u00e9b\u00e9 qui est le bienvenu, et la d\u00e9couverte des mouvements de baby yoga. Chaque s\u00e9ance se termine par une relaxation pour un moment de d\u00e9tente et de rechargement. <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez d\u00e9marrer le yoga post natal d\u00e8s que vous le souhaitez durant votre post partum et continuer tant qu’une pratique douce vous suffit.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Les cours collectifs<\/h2>\n\n\n\n

Des s\u00e9ances en groupe et dans des studios de yoga. <\/p>\n\n\n\n

En pr\u00e9sentiel ou en visio.<\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus <\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les cours particuliers<\/h2>\n\n\n\n

Seul(e) ou en mini-groupe pour des s\u00e9ances sur-mesure et adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins. <\/p>\n\n\n\n

En pr\u00e9sentiel ou en visio.<\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus <\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les \u00e9v\u00e8nements priv\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e9ance en entreprise ou pour des \u00e9v\u00e8nements (EVJF, baby shower, anniversaire\u2026) contactez-moi directement pour \u00e9changer sur votre projet.<\/p>\n\n\n\n

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Me contacter<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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